La Tecnica Alexander e’ un METODO ATTIVO DI LAVORO CORPOREO*.
Serve a liberarsi dale tensioni eccessive del nostro corpo.
E’ un metodo di lavoro che cambia abitudini di portamento scorrette, e’ una tecnica pratica e funzionale per migliorare la liberta’ di movimento, la postura e la coordinazione piu’ in generale. Viene insegnata in modo pratico in relazione a equilibrio, supporto posturale e controllo motorio.
La Tecnica Alexander e’ una Tecnica di ri-educazione del movimento portando a scoprire un nuovo equilibrio corporeo, imparando a utilizzare la quantita’ di tensione necessaria per compiere semplici attivita’ come sedersi, camminare, stando in piedi e altre semplici attivita’ quotidiane.
E’ un metodo approvato in numerosi casi dalla medicina convenzionale per il trattamento di mal di schiena di origini varie (scoliosis, disco, cervicali). Numerosi attori, cantati, ballerini, misicisti usano la tecnica per migliorare le prestazioni artistiche.


(* il paziente fa, agisce/il terapista istruisce)